La Grippe arrive …

Vous avez réussi à ne pas prendre froid et vous avez évité les premiers rhumes de la rentrée. Ne soufflez pas trop vite, la grippe arrive…  Voici quelques conseils pour éviter  de l’attraper 

Porter un masque ? Pas vraiment tendance, le masque chirurgical ne protège que si le malade en porte. Inutile donc d’arriver avec un masque blanc au début de l’épidémie de grippe. Vous n’échapperez à rien, encore moins au ridicule. Cela protège éventuellement des poussières mais absolument pas de l’infection virale .Ce masque n’est pas prévu pour filtrer l’air qu’on inhale mais pour empêcher de transmettre aux autres le virus présent dans l’air qu’on exhale.

Et les mains, on se les lave ? C’est le b.a.ba concernant la grippe. L’hygiène des mains dresse une barrière de protections vis-à-vis de l’ensemble des infections virales et plus particulièrement de l’infection grippale .Si vous avez des solutions hydro-alcooliques antisepsie, passez-vous en régulièrement sur les mains. Avec ce simple geste, vous augmenterez considérablement les chances de vous protéger contre la grippe. Mais inutile de tomber dans la psychose. Les spécialistes sont formels : se laver les mains quatre ou cinq fois par jour, c’est suffisant.

Faut-il fuir le malade ? C’est l’une des questions qu’on se pose le plus souvent quand un collègue présente des symptômes grippaux (fièvre, toux, maux de tête, myalgies).  Plus vous êtes proche, plus vous touchez les personnes grippées et plus vous aurez de risques de l’attraper (plus de bisous pour ce dire bonjour).

Existe-t-il pour autant un périmètre idéal ? En termes de transmission par voie aérienne, un périmètre d’un mètre autour de la personne malade est le périmètre contaminant, au-delà d’un mètre, il est plus difficile de transmettre le virus.

Est-ce une bonne raison pour éviter les espaces publiques ? Là aussi, la promiscuité peut jouer. Si vous êtes autour de trois ou quatre malades dans une petite pièce, vous aurez un risque plus élevé".

Il est utile de rappeler que seuls les malades sont contagieux. Si vous cherchiez depuis plusieurs semaines à rester dans votre lit, vous avez enfin votre excuse. Dès les premiers symptômes, un petit coup de fil à votre patron suffit !  Vous avez enfin une excuse pour rester chez vous !